L’uomo è una strana e complessa miscela  di volontà, sentimento e pensiero. Egli è un essere uno e trino. Egli è come un triciclo o un carro atre ruote .
Egli vuole possedere l’oggetto dei suoi desideri.
Ha l’emozione, e così si sente.
Ha ragione e così lui pensa.

In alcuni l’elemento emozionale può essere preponderante, mentre in altri l’elemento razionale domina.
Così come volontà, sentimenti e il pensiero non sono distinte e separate, così non lo sono il lavoro, la devozione e la conoscenza.
Egli deve, pertanto, sviluppare il suo cuore, l’intelletto e la mano. Solo allora può raggiungere la perfezione.
Molti aspiranti hanno uno sviluppo integrale della loro personalità.
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Non c’è dubbio, quando ci alziamo alle 6:00 del mattino e andiamo a letto alle 10:00 della sera, ci sentiamo meglio.

Per questo nello Yoga e nell’Ayurveda si consiglia di osservare le diverse fasi della giornata per favorire il ritmo naturale delle energie:

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E’ la disciplina più antica che l’umanità conosca.
Sempre più persone si avvicinano allo Yoga per risolvere stati di ansia e stress, migliorare la salute e raggiungere equilibrio e pace nella mente. Anche se molti di noi sono ben consapevoli dei vantaggi dell’attività fisica, poco si sa sui benefici, l’origine e la definizione esatta dello Yoga. (continua…)