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Yoga della sintesi di Swami Sivananda
Lo Yoga della sintesi o Yoga Integrale vi aiuterà a raggiungere rapidamente la realizzazione interiore. Le Upanishad, la Gita e tutte le altre scritture parlano di questo Yoga. Continua a leggere
Yoga, Vivere la Scienza della Vita
Non c’è dubbio, quando ci alziamo alle 6:00 del mattino e andiamo a letto alle 10:00 della sera, ci sentiamo meglio. Per questo nello Yoga e nell’Ayurveda si consiglia di osservare le diverse fasi della giornata per favorire il ritmo naturale delle energie: Continua a leggere
Lo Yoga
E’ la disciplina più antica che l’umanità conosca.
Sempre più persone si avvicinano allo Yoga per risolvere stati di ansia e stress, migliorare la salute e raggiungere equilibrio e pace nella mente. Anche se molti di noi sono ben consapevoli dei vantaggi dell’attività fisica, poco si sa sui benefici, l’origine e la definizione esatta dello Yoga. Continua a leggere