Archivi categoria: Meditazione
So Ham
Tecniche di meditazione. di Paolo Guido L’ intento dello Yoga e delle sue pratiche è quello di portarti alla consapevolezza di essere, oltre l’aspetto fisico e mentale che ti caratterizzano, una cellula di un immenso organismo, frammento di una energia … Continua a leggere
Il sottile potere del Mantra
Nel corso del Seminario, Swami Yogaswarupananda ha esposto l’antico sentiero del Mantra Yoga per la conoscenza della mente, delle sottili leggi che la governano e per favorire il risveglio interiore e la meditazione. Per millenni in India sono state utilizzate … Continua a leggere
14 Mantra recitati da Sri Karthikeyan
I seguenti Mantra sono stati recitati da Sri N.V. Karthikeyan dell’Ashram di Sivananda, Rishikesh (India) non per appagare l’orecchi, casomai l’animo umano, lo scopo era soprattutto quello di rispettare una pronuncia il più possibile corretta dell’antica lingua sanskrita, requisito necessario per far si che questi risultino davvero efficaci. Continua a leggere
I Chakra e la Psicanalisi
Lo Yoga è un insieme di conoscenze risalenti all’antica cultura indiana ad ampio raggio d’azione. Può essere infatti intesa quale insieme di tecniche per: ottenere benessere e salute fisica; gestire le nostre emozioni ; dare calma e serenità alla mente; … Continua a leggere
Gayatri Mantra
Gayatri Mantra è un aiuto molto potente per la meditazione .
Gayatri (गायत्री) è la forma femminile di gāyatra, una parola in sanskrito usata per una canto o un inno. Si può riferire a un particolare mantra, o ad un metro poetico vedico di 24 sillabe (tre linee di otto sillabe ciascuno) o di qualsiasi inno composto in questo metro. Continua a leggere
Le 5 regole di base per iniziare a meditare.
Svegliati all’ora di Brahma: Alzati alle quattro di mattina, questo periodo è particolarmente favorevole alle pratiche dello Yoga, la mente è fresca, l’atmosfera è calma ed è il momento migliore per la meditazione, il mondo ancora dorme e per te è più facile sentire pace nella mente, moltissimi yogi lo fanno.
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Mantra
Un tempo tenuti segreti e tramandati oralmente da Maestro a discepolo oggi sono alla portata di chiunque.
La parola sanscrita Mantra significa “ciò che libera la mente”
(MANAS = mente; TRAE = liberare).
E’ considerato il fondamento della scienza del Tantra (TA = ignoranza; TRAE = liberare; TANTRA = “ciò che libera dall’ignoranza”). Continua a leggere